To jeden z najbardziej efektywnych treningów, jeżeli chcesz schudnąć. Równocześnie wzmacnia wydolność serca, zwiększa wytrzymałość organizmu i wpływa pozytywnie na dobre samopoczucie. Zajęcia polegają na utrzymaniu umiarkowanej intensywności ćwiczeń przez dłuższy czas. Dobrane kroki i odpowiednio zaplanowany trening pozwalają nam osiągać maksymalne cele dbając o wzmacnianie motywacji w walce o zdrowie i kondycję . Energia...

Dynamiczny, ekscytujący oraz skuteczny program fitness. Zajęcia składają się z szybkich i wolnych rytmów wzmacniających i rzeźbiących sylwetkę. Zumba jest dla wszystkich bez względu na płeć, wiek, kondycję i umiejętności taneczno-ruchowe, łatwo można ją dostosować do indywidualnych potrzeb i możliwości. Nieważne czy masz naście czy kilkadziesiąt lat. Na zajęciach Zumby spotykają się cztery pokolenia ćwicząc...